Freihantelbereich

Kraft und Koordination steigern durch gezieltes Training im Freihantelbereich

Sie können Ihre Muskeln und Knochen beim Freihanteltraining dank eines schier unerschöpflichen Repertoires an Übungen stärken und so Kraft und Koordination gezielt steigern.

Egal, ob zur Prävention oder Rehabilitation, die Übungen sind vielfältig und in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausführbar. Sie beugen Störungen des Bewegungsapparates, Kopf- und Rückenschmerzen vor und bewahren Ihre Muskulatur vor dem Erschlaffen.

Unterschiedliche Muskelgruppen werden stärker als bei anderen Trainingsarten gleichzeitig aktiviert und trainiert. Damit Sie Ihre Ziele schnell und effektiv erreichen können, stellen unsere Trainer Ihr individuelles Programm zusammen. In unserem Freihantelbereich entsteht keine Langeweile und das Training bleibt auf Dauer herausfordernd und spannend.